Luminaissance
TOUS NOS COURS SUR LA PERINATALITE
La périnatalité est un temps où tout se transforme : le corps, le cœur, les repères… C’est l'attente et la naissance de votre bébé, mais aussi , et tout autant , votre naissance en tant que mère. Un véritable rite de passage, intime et puissant, qui mérite d’être célébré, accompagné et honoré.Ancienne sage-femme, formée au yoga et aux pratiques corporelles de Gasquet, j’accompagne les femmes dans ces transitions avec douceur et bienveillance. Ces cours sont une invitation à accepter votre corps en transformation, à retrouver du souffle, de l’espace et de la fluidité. Un lieu où vous pouvez déposer vos peurs, adoucir vos tensions, sentir vos forces émerger et laisser grandir votre confiance — celle qui éclaire chaque étape de votre luminaissance. Ici, chaque séance devient un moment précieux, une parenthèse offerte à la femme que vous êtes, et à celle que vous êtes en train de devenir.
Les cours Luminaissance
Prénatal
En prénatal, je vous propose un espace où le temps se suspend pour laisser place à ce que vous vivez sans jugement. Partage, soulagement des inconforts de la grossesse, mobilité douce par le yoga... Les séances vous permettent de vous préparer pour le jour de l’accouchement, protéger votre périnée, apprivoiser la douleur et découvrir la puissance du travail du souffle pour accompagner chaque étape et chaque mouvement de votre corps.
Les mercredis de 18h30 à 19h30
Postnatal
Maman-bébé
Félicitations! Venez partager votre vécu de la naissance. La pratique hypopressive permet de vous faire du bien, de soulager votre dos, d'accompagner la remise en route de votre corps (même sans avoir terminé votre rééducation du périnée). Chaque séance s'adapte au rythme réel du post partum. Venez avec (ou sans) votre bébé , allaitez librement...Dans les six mois qui suivent l'accouchement, ces séances offrent une transition douce pour regagner confiance équilibre énergie dans ce nouveau chapitre de vie.
Les samedis de 9h30 à 10h30
Tarif 1 cours : 20€
Carte 5 cours : 90€ (18 €/cours)
Carte 10 cours : 160 € (16 €/cours)
Séance en couple prénatal
Cette séance unique est un moment précieux pour revoir ensemble le déroulement de la naissance, s'y préparer concrètement et se rassurer. Nous explorons la place du parent accompagnant, comment soutenir, être présent, soulager en salle de naissance et à la maternité. Nous aborderons les premiers besoins du nouveau né et les principes du moi d'or. C'est un temps pour se sentir forts et unis dans la grande aventure de la naissance.
Cette séance est réservée aux femmes qui suivent le cours prénatal, avec leur partenaire.
Les samedis de 11h à 12h
« La maternité est une métamorphose qui demande douceur, respect et conscience de son corps. »
Bernadette de Gasquet